マカもクラチャイダムもランペップも精力増強サプリの共通点はこれ！

精力増強や活力アップにサプリを摂っている方も多いでしょう。
しかし、摂っているサプリがどうしてカラダに良いのか？
どうして精力増強に結びつくのか？考えて摂っている方は少ないことでしょう。
そこで、今回は精力増強や活力アップ向けサプリメントの共通点を少し解説します。

精力増強に必要な栄養素

昔から精の付く食べ物として一般的に卵などの食材があがりますが、どうしてでしょうか？

卵には豊富なタンパク質が含まれており、必須アミノ酸の含有量の優劣を比較するアミノ酸スコアは100とされるのが卵です。

タンパク質といえばプロテインですが、筋肉を付けたい人が好んで飲んでいるプロテインも大多数がアミノ酸スコア100となります。

タンパク質というものを知らなかった昔から精の付く食べ物にはタンパク質や亜鉛、ビタミンが豊富に含まれている食材がほとんどなんです。

また、必須アミノ酸は体内では合成できないので食物から摂る必要があり、今も昔も卵や大豆は大事なタンパク源なんです。

人のカラダを構成するタンパク質

人の体を構成している60％が水分で水は命を維持するのに大変重要な成分ですが、次いで高いのが20％をタンパク質が構成しています。

タンパク質は20種類のアミノ酸で構成されており、どれが欠けても駄目です。

アミノ酸20種類はこれ

• アスパラギン
• アスパラギン酸
• アラニン
• アルギニン
• イソロイシン※
• グリシン
• グルタミン
• グルタミン酸
• システイン
• スレオニン※
• セリン
• チロシン
• トリプトファン※
• バリン※(B)
• ヒスチジン
• フィニルアラニン※
• プロリン
• メチオニン※
• リシン※(B)
• ロイシン※(B)

※印は必須アミノ酸
(B)は分枝鎖アミノ酸「BCAA」

精力増強サプリでお馴染みの成分

タンパク質を構成しているアミノ酸で精力増強サプリなどでお馴染みの成分がありますね。

アミノ酸のアルギニンと必須アミノ酸のBCAA（バリン、ロイシン、イソロイシン）はよく精力増強サプリや増大サプリに配合されている成分です。

ではなぜ、これら成分が〇〇mg配合と謳われているのでしょうか？

アルギニンはめぐりをよくするから

アルギニンには成長ホルモン分泌を促す作用や血管拡張により血流促進効果が期待できる成分です。

血管拡張はアルギニンとO2が反応することで一酸化窒素(NO)が作り出され、その一酸化窒素(NO)が血管平滑筋の緊張を緩めることで血流を増加させます。

この作用が精力増強サプリでは重要なことなのです。

精力増強と聞けば、男性なら「性力」を思い浮かべ性力が強くなることをイメージしますよね。

性力となれば勃起力と関連付けますね。

アルギニンはこの勃起するために必要な一酸化窒素(NO)を作り出すアミノ酸ということで精力増強サプリや活力サプリに多く配合されているアミノ酸なんです。

アルギニンはアミノ酸でタンパク質を構成するひとつということは説明したとおりですが、マカやクラチャイダムに含まれているアミノ酸でもアルギニンの含有率は高いのです。

マカ100gあたり610mg(wikipediaより)、クラチャイダム100gあたり1660mgから2190mg（サプリメーカー調べ）と含まれておりここの部分を比較したり売りにしている精力増強サプリが多いのです。

また、ランペップが配合されたサプリにはマカと亜鉛がセットされておりランペップの成分に加えてマカの成分も摂れ、それによって一酸化窒素(NO)産生がより促進されるとされています。

一酸化窒素(NO)産生能力は加齢などで30代頃から減少し始めるので「若いときのような・・・」と思われる方はアルギニンを積極的に摂るのもいいでしょう。

シトルリンもオススメ

アルギニンだけ摂るのも悪くはないですが、実は相棒を一緒に摂ることで相乗効果が生まれます。

その成分が遊離アミノ酸であるシトルリンです。

ここで、ピンと来た人もおられるのはないでしょうか？

シトルリンを謳ったサプリも多くあり、メーカーが思うほど認知力がない成分なんですが公式サイトやパッケージによく書かれているのが「アルギニンとシトルリンの相乗効果」「一酸化窒素(NO)の生成サイクル」などと書かれています。

「よく分からないがカラダによさそう」程度に思うことですが、もう少し具体的に書くと。

シトルリンは摂ると大半がアルギニンに変換され一酸化窒素(NO)を作り出し、変換したアルギニンがシトルリンに変換されます。

ざっくり書いていますがおおよそこの通りです。

この循環（サイクル）があるからこそ「アルギニンの相棒はシトルリン」となりこの2種類をサプリで摂取すると効果的になります。

実はもうひとつ

ほとんどのサプリは上記の2種類が一酸化窒素(NO)産生と謳いますが、実はもう一つあります。

それが、シジミでおなじみのアミノ酸の一種であるオルニチンです。

オルニチンもシトルリン、アルギニンと変換されます。

また、オルニチンには肝臓を保護する作用で有名ですが精力増強、活力増強にも作用がる成分だということを頭の片隅に憶えておいて下さい。

セックスミネラルと呼ばれてます

大豆が畑のお肉なら、牡蠣は海のミルクと呼ばれていますよね。

牡蠣には必須アミノ酸やカルシウム、マグネシウムが含まれていますがその中でも「亜鉛」の含有率はトップクラスな食材です。

亜鉛はセックスミネラルとも呼ばれるくらい性の深い関係がある必須ミネラルです。

男性にとって必要な男性ホルモン テストステロン分泌を促す作用があります。

テストステロンは最近クローズアップされているホルモンでテストストロン値が低くなると男性らしさがなくなり、本当の草食男子のようになるとされます。

テストステロンは男性更年期とも関係しておりテストステロン値を保つことが男性にとっては大事なことです。

また、亜鉛は精子にも関係しており亜鉛濃度が低いと精子の運動性や形に異常を示す男性が多いとの報告もあります。

男性にとって亜鉛は重要な精力増強成分なのです。

マカには亜鉛が含有されており、アミノ酸やなどに加えて栄養成分がバランス良く含まれていることからスーパーフードとも呼ばれています。

ランペップは配合される成分に亜鉛も含まれています。

亜鉛は厚生労働省の日本人の食事摂取基準2015年版によれば成人男性の推奨量は1日あたり10mg程度とされています。

また、上限値として40-45mg以下とされていますのでサプリなどで摂る場合には過剰摂取にならないように注意が必要です。

そもそもサプリは・・・。

そもそもサプリメントは健康補助食品になり医薬品の成分は含まれていません。

ですが、精力増強をサポートする天然成分が配合されているので活力が湧いてきたり、勃起力が増したり、中折がしにくくなったりとする効果が期待でき医薬品のような副作用もほとんど心配する必要もありません。

女性であればお肌や髪、エイジングケアに効果が期待できる成分を配合して販売されているものも多くあります。

男性の場合にはやはり男性機能を中心とした効果が期待できる成分を配合され「みなぎる自信！」「活力増強」などと謳いながら販売されています。

ただし！

摂ってすぐに勃起力が増すような効果はありません！

ちゃんとしたメーカーであれば「効果には個人差はありますが、3ヶ月程度の継続は必要」と書いています。

薬であれば即効性はあるでしょうが、その代わり副作用の心配もあります。

サプリはゆっくりじっくりカラダに浸透しますので今まで何のサプリも摂った方がない方が1週間程度で効果が実感できることは残念ながらありません。

また、何の運動もせず、食事もバランスが悪く、生活習慣の改善をされない方にも効果は薄いと思って下さい。

精力増強を目的とするのであれば適度な運動とバランスを考えた食事と精力増強サプリでサポートをすることで効果的になります。

どうしても加齢やストレスで減ってしまったテストステロンも成長ホルモン、一酸化窒素(NO)産生能力も生活習慣見直しと食事だけでは補えない精力増強成分サポートで元気になりましょう！

副作用について

サプリメント自体は天然成分であったりアミノ酸やミネラルなどで構成されているものが多く副作用の恐れは少ないのですが、現在薬を処方されている方や通院中の方には注意が必要です。

サプリに配合されている成分と薬の成分で相互作用で薬の効果が強く出たり反対に弱めたりするケースがありますのでサプリだから大丈夫とは思わないようにして下さい。

例えば、アルギニンは血の巡りをよくする作用がありますが、降圧剤を服用されている方が一緒に摂られると血圧が下がりすぎてしまう恐れがあります。

精力増強サプリの共通点

精力増強サプリや増大サプリの場合に多く見受けられるのは「アルギニン」「シトルリン」「亜鉛」ではないでしょうか。

また天然素材でもアミノ酸含有量や比較などはキャッチコピーにも多く書かれています。

アルギニンが主要成分で配合されていてもクラチャイダムやマカなども一緒に配合されているサプリも多く販売されています。

クラチャイダムの場合にはPDE5抑制作用があることから「男性機能改善」に効果が期待できますが、これは5,7-ジメトキシフラボ ンの効果が強いと報告があります。

ですので、天然素材特有の効果が期待できるものもありますから一概には言えませんが、やはり「アルギニン」「シトルリン」「亜鉛」は精力増強・増大サプリには欠かせない栄養成分であることには違いがありません。

なお、亜鉛は含まれてなくてもトンカットアリという天然素材が配合されている場合にはテストステロンを高める効果が期待できますのでチェックして下さい。

また、価格についても配合量やバイオペリンのような吸収率を高める特許成分の有無などでも違ってきます。

やはり配合成分や配合量が公開されており配合量が他より多いものは高額になる傾向があります。

精力増強サプリ３選

活力研が厳選した精力増強サプリをご紹介します。

ヴォルスタービヨンドブラスト【Volstar Beyond BLAST】

ヴォルスタービヨンドブラストはL-シトルリン、L-アルギニン、亜鉛を高配合した精力増強サプリです。

シトルリンは濃縮タイプではなく純度100%混ぜ物なしのシトルリンを売りにしておりまた、特許成分のジオパワー15やアミノシール、吸収率を高くするバイオペリン、アストラジンも配合されているだけでなく高麗人参などの和漢成分やビタミンなど全部で２３６種も配合した精力増強サプリとして人気の高い商品です。

また、万一合わなかった場合には「永久返金保証」が付いていますので一度試す価値はありです！

ヴォルスタービヨンドブラストの概要

商品名	ヴォルスタービヨンドブラスト
内容量	600mg（120粒）
購入価格	１箱：12,800円（税込） ２箱：23,920円（税込） ４箱：34.220円（税込） ※送料無料
返金保証制度	永久返金保証
主要配合成分 （１日摂取量）	L-シトルリン：1043mg L-アルギニン：421mg 亜鉛：12mg ジオパワー15：220mg バイオペリン：5mg アストラジン：50mg その他多数
安全性	国内製造 GMP認定工場 放射能物質検査

バイオレットドラゴン＆アルギニンプレミアム60000

コスパで人気のバイオレットドラゴンはL-シトルリン800mg、亜鉛15mg、クラチャイダム150mg、L-オルニチン100mgが摂れるバイオレットドラゴンとL-アルギニンが2000mg摂れるアルギニンプレミアム60000がセット（定期購入）になった精力増強サプリです。

個別で購入すると高額ですが定期購入で継続すればかなりコスパがよいサプリになります。

通常定期購入は購入回数条件がありますがバイオレットドラゴンには回数条件がないので、合わなかったり嫌だったら即解約や休止が出来るのが魅力です。

更にクレジットカード支払いで行うと定期購入の価格からずっと500円割引になります。

この内容量でこの価格は魅力です。

バイオレットドラゴンの概要

商品名	バイオレットドラゴン シトルリン24000
内容量	320mg(180粒)
通常価格	11,400円（税抜）
定期購入価格	初回：4,900円（税抜） ２回目以降：9,800円（税抜） ※クレジットカード支払いで更に500円割引（定期購入期間中） ※送料無料
定期購入回数条件	いつでも解約が可能
返金保証制度	90日間返金保証
主要配合成分 (1日摂取量)	シトルリン：800mg 亜鉛：15mg クラチャイダム：150mg レスベラトロール：100mg L-オルニチン：100mg
安全性	国内GMP認定工場製造

アルギニンプレミアム60000の概要

商品名	アルギニン プレミアム60000
内容量	4.4g(30包)
通常価格	4,870円（税抜）
定期購入価格	単品定期購入設定はなし ※バイオレットドラゴンにセット
主要配合成分 (１日摂取量)	アルギニン：2000mg クエン酸：1050mg
安全性	国内GMP認定工場製造

ED専門医が開発監修「ペプチア」

ランペップサプリの「ペプチア」は現役医師が開発監修した精力増強サプリとして人気が高い商品です。

ランペップは卵白由来の成分で男性機能改善に関する特許を取得している成分になり一緒に配合されているマカや亜鉛によって一酸化窒素(NO)産生がより高く促進されることがわかっています。

また使用されているマカも吸収率がよいMACAXSや亜鉛は栄養機能食品のグルコン酸亜鉛を使用するなど素材を厳選したサプリメントです。

また、この他にもフランス海岸松抽出物、レスベラトロール、吸収率を高めるバイオペリンなどを配合しており現役医師が開発監修した精力増強サプリとして期待ができる商品です。

なお、ペプチアは品質を評価するモンドセレクションを２年連続受賞しています。

ペプチアの概要

商品名	ペプチア(PEPTIA)
内容量	235mg(180粒)
通常価格	10,800円（税込）
定期購入価格	初回：4,800円（税込） ２回目以降：7,610円（税込） ※送料無料
定期購入回数条件	いつでも解約が可能
返金保証制度	30日間返金保証
主要配合成分 (1日摂取量)	ランペップ：500mg MACAXS：250mg グルコン酸亜鉛：9mg（栄養機能食品(亜鉛)） バイオペリン：5mg ※他配合成分あり
安全性	国内GMP認定工場製造 着色料無添加 保存料無添加 香料無添加 甘味料無添加